Juhu, wir sind schwanger
So geht es den meisten Pärchen. Sie freuen sich auf das Kind und auf die nächsten neun Monate. Für viele Frauen sind es die spannensten neun Monate im ganzen Leben. Schließlich wächst im eigenen Bauch ein kleines Lebewesen heran. Viele Frauen haben aber auch Angst sich in der Schwangerschaft falsch zu verhalten. Das ist ganz natürlich, und deswegen raten wir jeder Frau sich gut zu informieren. In erster Linie ist natürlich der Arzt Ansprechpartner. Schon beim ersten Termin in der Schwangerschaft, kann und sollte man den Arzt mit Fragen löchern. Sicherlich hat er auch Informationsbroschüren zum lesen. Es gibt auch sehr gute Bücher, die einen auf die Geburt und die Schwangerschaft vorbereiten. Einige stellen wir euch hier vor.
Ernährungstipps
Natürlich sollte allen Frauen bewusst sein, dass Alkohol während der Schwangerschaft vollkommen tabu ist. Schon ein "Vollrausch" während der Schwangerschaft kann das Kind erheblich schaden. Genauso sieht es mit dem Rauschen aus. Das Rauchen sollte vollkommen eingestellt werden.
Auch beim Essen gibt es einige Dinge zu beachten. Generell gilt der Spruch, dass man für zwei essen sollte nicht unbedingt. Man braucht sogar nur ca 200. Kalorien mehr. Wichtiger ist, was man isst. Mineralien und Spurenelemente sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Rohmilchköse, rohes Fleisch und roher Fisch sollte auf jeden Fall gemieden werden.
Buchtipps zur Schwangerschaft
Geburten Videos
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